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Neuer Kurs: Donnerstag, den 7. September 2017 – Sanfter Yoga-Kurs in Mettendorf für Anfänger und Fortgeschrittene

Dieser sanfte Yoga-Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir üben sanft und sicher. Alle Yoga-Übungen werden an ihre körperlichen Voraussetzungen angepasst. Außerdem lernen Sie den Körper und Geist tief zu entspannen. Dadurch tanken Sie neue Kräfte.  Sie bauen Muskelkraft und Flexibilität auf. Das bewusste Atmen ermöglicht ihnen den Zugang zur ihrer eigenen inneren Energiequelle.

Wir beginnen mit einer aktiven Entspannung gefolgt von Atemübungen. Nach dem Sonnengruß folgen sanfte Yoga-Übungen im Wechsel mit Entspannungs- und Lockerungsübungen.
Nachdem Sie Ihren Geist entspannt und Ihren Körper durchgearbeitet haben, erholen Sie sich in einer tiefen Entspannung mit Autosuggestion.

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Neuer Kurs ab Donnerstag, 7, September 2017  Sanftes Yoga, 17.45 – 19.15 Uhr

www.turnverein-mettendorf.de

Gebühr für 10 Kursstunden: € 50,00 für Mitglieder und € 80,00 für Nichtmitglieder des Turnverein Mettendorf
Anmeldung bei: Yoga-Lehrerin Monika Langer (monika-langer@arcor.de)