Zertifizierter Online Yogakurse – zu Hause in der Gruppe üben!
Online Yogakurse - ab Donnerstag, den 28. April 2020
Gerade…
Gerade…
Drinnen bleiben und nach innen reisen!
Meditation
mit dieser kurzen Videoanleitung möchte ich Dich…
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Fastenzeit – Fastenwandern mit Yoga in der schönen Eifel vom 29. März – 4. April 2020
Ausgebucht - muss aber leider verschoben werden!
Fastenzeit…
Fastenzeit…
Warum Yoga praktizieren?
Yoga führt zu einem Gewinn von Muskeln und Flexibilität, geistiger Sammlung und tiefer Entspannung.
Yoga ist gut für unseren Körper,
- er wird gedehnt und unsere Muskeln gekräftigt
- chronische Verspannungen werden aufgelöst
- die Wirbelsäule wird flexibler und das erhält uns jung.
Yoga ist gut für unseren Geist
- er erlangt Konzentration und gewinnt Klarheit,
- Selbstachtung, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein werden gestärkt
Yoga ist gut für unsere Seele
- unsere Emotionen werden ausgeglichen
- und die Sicht auf unser Leben positiv.
- Yoga vitalisiert, erfrischt und macht uns gesund und glücklich.