Yogakurs auf dem Stuhl in Bitburg-Stahl – es sind noch Stühle frei :)
Neuer Yogakurs – sanfter Einstieg auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Yoga ist die ideale Gesundheitsvorsorge, mit der sich viele Stressreaktionen bestens abwenden lassen und das persönliche Wohlbefinden gesteigert werden kann. Neuere Studien bekannter Kliniken belegen, dass Stress eine wichtige Ursache für Herzkrankheiten, Krebs und zahlreiche andere chronische und akute Beschwerden unserer Zeit ist.
Wir nehmen uns viel Zeit und lernen Yoga von Anfang an. Sie erfahren was Yoga ist, wie Yoga wirkt und lernen die verschiedenen Aspekte des integralen Yogas kennen.
Wir praktizieren spezielle Atemübungen und Yogastellungen. Es kann auf einem Stuhl oder einer Matte geübt werden und es stehen Hilfsmittel zur Verfügung. Darüber hinaus erlernen Sie Visualisierungen für Gesundheit und Heilung sowie Meditation und Entspannungstechniken.
Ihre Yogalehrerin Monika Langer wurde von Nischala Joy Devi ausgebildet in „Yoga für Herz- und Krebspatienten“ und von Sukadev Bretz in „Yoga für besondere Beschwerden“. Sie wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention und von der Internationalen Yoga Alliance als Yogameisterin zertifiziert.
Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen die Kursgebühren in der Regel anteilig.
Bitte Decke, warme Socken und wenn gewünscht ein kleines flaches Kissen für den Nacken mitbringen.
Kursleitung: Monika Langer, Yogalehrerin, www.yoga-karuna.com
Mittwoch 14.00 – 15.30 Uhr, 10 x 90 Minuten
Ort: Gemeindehaus Bitburg-Stahl
Preis: 62 €