Einträge von Monika Langer

Neu! Einsteigerkurs in Irrel – Montag 18.30 – 20.00 Uhr – Beginn 23. Februar 2015

23. April 2015 in , /von

Dieser Kurs richtet sich an alle die Yoga in der Sivananda Tradition erlernen möchten, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Asanas (Körperübungen) fördern die Gesundheit und lösen muskulöse Spannungen auf. Ihr Körper wird gereinigt, entschlackt und gewinnt Kraft und Flexibilität. Wirksame Pranayama (Atemtechniken) führen Sie zu höherer Konzentrationsfähigkeit und damit zu mehr innerer Stärke und Selbstvertrauen. Der Wechsel […]

Neu! Yoga statt Mittagessen, Beginn Donnerstag, 2. März 2017, 12.30 – 13.30 Uhr

21. April 2015 in , /von

Beginn: 29. September 2015 Dieser Kurs richtet sich an alle, die einmal pro Woche das Mittagessen durch eine Yogastunde ersetzen möchten. Der Kurs eignet sich für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse. Sie erfahren, wie der eigene Körper und Geist tief entspannen, tanken neue Kräfte und bauen Muskelkraft und -flexibilität auf. Bewusstes Atmen ermöglicht den Zugang […]

Hatha-Yoga für Sportliche, Beginn Donnerstag 23. April, 19.30 – 21.00 Uhr, Turnhalle Mettendorf

21. April 2015 in , /von

Dieser Kurs richtet sich an sportlich Aktive die mehr Flexibilität und innere Stärke gewinnen möchten. Der Kurs ist Einsteiger, Wiedereinsteiger und Yogapraktizierende geeignet. Die einseitige Beanspruchung im Sport verkürzt oft Muskeln und Sehnen. Yoga wirkt ausgleichend zu Joggen, Ballsport, Kraftsport oder Fitnesstraining. Die positive Verbindung von Kraft, Konzentration, Dehnung und Entspannung haben auch indische Kricket-Stars […]

AOK Gesundheitskurs

20. April 2015 in , /von

Entspannung: Yoga – Fitness für Körper und Geist Entdecken Sie Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen wie sie in Fernost schon seit vielen tausend Jahren für Körper, Geist und Seele praktiziert werden. Sie lernen, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und auf Ihre Bedürfnisse zu achten. Finden Sie so zu mehr Vitalität und innerer Gelassenheit sowie zu einem Gefühl […]

Yoga und Nordic Walking im Kloster Himmerod

15. April 2015 in , /von

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Kopfstand – Workshop am Freitag, den 4. Dezember in Mettendorf, 16.00 Uhr

21. März 2015 in , /von

Wenn Du den Kopfstand schon gelernt hast, ihn aber noch nicht alleine beherrschen kannst, ist das der richtige Workshop für dich. Nach Atemübungen und Sonnengruß, gezieltes Üben unter der sicherer Anleitung: · acht Aufbauschritte · persönliche Hilfestellung · individuelle Kopf- und Handkorrektur · korrekte Körperhaltung · mit und ohne Kopfstandhocker Zum Abschluss 15 Minuten Tiefenentspannung. […]

2015 – Neue Kurse

17. Mai 2014 in /von

Neu: Yoga statt Mittagessen richtet sich an alle die ein Mal pro Woche das Mittagessen durch eine Yogastunde ersetzen möchten. Der Kurs eignet sich für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse. Nachdem Sie Ihren Geist entspannt und Ihren Körper durchgearbeitet haben, erholen Sie sich in einer tiefen Entspannung mit Autosuggestion. Nach der Yogastunde starten sie leicht […]

Yoga Nidra mit Mani Raman in Mettendorf, 22. Dezember 2014, 19.00 – 21.00 Uhr

10. Mai 2014 in /von

    Glücklich und entspannt in die Weihnachtsfeiertage Yoga, Meditation und Entspannung für alle Yoga Nidra & Meditation    Wir sind ständig unter Spannung, bei der Arbeit, in der Freizeit, manchmal auch in der Familie. Wenn es uns nicht mehr gelingt abzuschalten, wenn unser Nervensystem in permanenter Anspannung ist, dann sind gesundheitliche Probleme, vor allem […]

Workshop mit Mani Raman am Sonntag, den 21. Dezember 2014 im Yoga-Center Trier

24. April 2014 in , /von

Löse Deine Energieblockaden Die Beziehung zwischen dem menschlichen Energie-System (Chakren-System) und dem individuellen Körpertyp. Theorie und Praxis. Wo? im Yoga Center Trier am Sonntag, den 21. Dezember 2014, von 10:00 bis 13:00 Uhr Wer kann an dem Workshop teilnehmen? Dieser Workshop ist vor allem geeignet für Yogalehrer und Menschen, die bereits seit einigen Jahren Yoga ernsthaft […]