Kopfstand – Workshop am Freitag, den 4. Dezember in Mettendorf, 16.00 Uhr

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Wenn Du den Kopfstand schon gelernt hast, ihn aber noch nicht alleine beherrschen kannst, ist das der richtige Workshop für dich.

Nach Atemübungen und Sonnengruß, gezieltes Üben unter der sicherer Anleitung:

· acht Aufbauschritte
· persönliche Hilfestellung
· individuelle Kopf- und Handkorrektur
· korrekte Körperhaltung
· mit und ohne Kopfstandhocker

Zum Abschluss 15 Minuten Tiefenentspannung.

Es stehen 2 Kopfstandhocker stehen zur Verfügung.

Maximal 8 Teilnehmer/innen
1 x 120 Minuten

Kosten 15,00 Euro
für Mitglieder des Turnvereins kostenlos.

Leitung: Monika Langer – Karuna Yoga