Neuer Yogakurs in Bitburg-Stahl – ab 16. Januar 2018

Yogakurs – Sanft in Bitburg-Stahl ab 16. Januar 2018

Neuer Yogakurs in Kooperation mit dem Turnverein Bitburg. Der Kurs findet in dem neuen, wunderschön gestalteten „Yogaraum“ mit Holzboden und Fußbodenheizung in Bitburg Stahl statt.

Der Kurs ist von den Krankenkassen (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kursgebühren von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.

Der TV Bitburg hat sein Angebot erweitert und freut sich Ihnen ab Januar 2 neue Kursangebote präsentieren zu können:

Dieser Kurs ist ein sehr sanfter Einstieg in die klassische Yogapraxis.

Während der Pawanmukt-Asanas bewegen wir uns durch alle Gelenke des Körpers, erhalten sie geschmeidig, für den Energiefluss durchlässig und beugen so vielen Krankheiten und Alterserscheinungen vor.

Die einfachen Übungen lösen sehr wirkungsvoll Energieblockaden und sind besonders hilfreich bei rheumatischen Erkrankungen und Verdauungsproblemen.

Wir beginnen mit einer sehr effektiven Entspannung gefolgt von Atemübungen. Nach den einfachen Aufwärmübungen folgen die Pawanmukt-Asanas im Wechsel mit Entspannungs- und Lockerungsübungen. Nachdem sie den Körper bewegt und Geist entspannt haben, erholen Sie sich in einer tiefen Entspannung mit Autosuggestion. Die Übungen können auf der Matte oder auf Stühlen durchgeführt werden.

Bitte Decke, warme Socken und wenn gewünscht ein kleines flaches Kissen für den Nacken mitbringen.

Kursleitung: Monika Langer, Yogalehrerin, www.yoga-karuna.com

Mittwoch, 16.00 – 17:30 Uhr, 10 x 90 Minuten
Ort: Gemeindehaus Bitburg-Stahl
Preis: 62 €

 

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